தயிரின் நன்மைகள் – Curd uses tamil

Curd என்று சொல்லக்கூடிய தயிரில் அதிகப்படியான ஊட்டச்சத்து ( Nutrition ), புரதம் ( protein ), கால்சியம் ( calcium ) ஆகியவை அடங்கியுள்ளது.

ஜீரணத் தன்மை குறைவாக உள்ளவர்கள் தயிர் நிறைய சாப்பிடுவதன் மூலம் ஜீரணக் தன்மையை அதிகரிக்க முடியும். தயிரில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களை இதற்கான காரணம்.

இந்த வடிவ பற்களை உடையவர்கள் மிகவும் அதிர்ஷ்டசாலிகள் – Shape of your teeth

தயிர் அதிக அளவு ஜீரணமாகும் புரதத்தை கொண்டுள்ளது. பால் 1 மணி நேரத்தில் 12 சதவீதம் மட்டுமே ஜீரணமாகும் தன்மை கொண்டதால் தயிர் ஒரு மணி நேரத்தில் 91 சதவிகிதம் ஜீரணமாகும்

நமது உடலுக்கு தேவையான வைட்டமின் B -யை உறிஞ்சுவதற்கு, கிறகிப்பதற்கு தயிரில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் மிகவும் ஊக்குவிக்கும்.

பொடுகுத் தொல்லை உள்ளவர்கள் தயிரைக் கொண்டு தலையில் மசாஜ் ( (massage) செய்வதன் மூலம் தீர்வு காணலாம்.

உடல் பருமன், மன அழுத்தம், சர்க்கரை நோய், ரத்த அழுத்தம், ஆகியவை உள்ளவர்கள் கொழுப்புச் சத்து உள்ள பாலில் தயாரிக்கப்பட்ட தயிர் அல்லது மோரில் தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வர நோய்கள் நீங்கும்.

தயிரில் சர்க்கரை அல்லது தேன் கலந்து குழந்தைகளுக்கு கொடுத்து வந்தால் உடல் எடை அதிகரிக்கும்

இளநீர் நன்மைகள் – Tender coconut health benefits

தயிரைக் கொண்டு தோல்களுக்கு மசாஜ் (Skin Massage) செய்வதன் மூலம் தோலின் நுண்ணிய பகுதிகளிலுள்ள அழுக்குகள் நீங்கி (Dead cells ) புத்துணர்ச்சி உண்டாகும்.

நன்கு மசித்த பப்பாளி, ஒரு கரண்டி தேன், சேர்த்து இரண்டு கரண்டி தயிர், சேர்த்து முகத்தில் தடவி வர முகம் பொலிவு பெறும்.

முகம் தகதகன்னு ஜொலிக்கணுமா? சூப்பர் டிப்ஸ்! – Face Care Tips

தயிருடன் தோடம்பழம் அல்லது எலுமிச்சம் பழச்சாறு கலந்தும் முகத்தில் தடவி வரலாம்.

நரம்புகளுக்கும், எலும்புகளுக்கும் தயிர் அதிக நன்மை பயக்கக் கூடியது. தூக்கமின்மையில்லாதோர் தயிரை உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால் நிம்மதியான ஆழ்ந்த தூக்கத்தைப் பெறுவர்.

பீட்ரூட்டின் மருத்துவப் பயன்கள்! – Health Benefits of Beetroot

curd side effects in tamil curd uses for face in tamil curd with sugar benefits tamil difference between curd and yogurt in tamil curd in tamil meaning buttermilk benefits in tamil curd benefits for hair in tamil curd heat or cold tamil

இதையும் படிக்கலாமே